Disclaimer: Die folgenden Aussagen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und auf dem Wissen unserer Kultur. Ich gebe wie immer keine Heilversprechen, sondern Teile mit meiner Leserschaft meine Erfahrungen und Erkenntnisse. Die Verantwortung gebe ich hiermit in die Selbstverantwortung jedes Lesers, jeder Leserin ab.

Schmerzmittel waren für mich in der Naturheilkunde immer eine spannende Herausforderung. Es gibt Pflanzen, wie Schlafmohn und Hanf, die sehr schnell wirken, aber auch Nebenwirkungen haben können. Das Gleiche gilt für salicylsäurehalige Pflanzen wie Weidenrinde oder Mädesüss. Salicylsäure (als Acetylsalicylsäure) ist der Wirkstoff Aspirin, der aber im Falle der Weiderinde auch die Magenschleimhaut reizen kann oder bei Allergikern nicht gut ankommt. Klar, die gängigen chemischen Schmerzmittel wie Ibuprofen, Diclofenac und Paracetamol sind auch nicht gerade Heilige in Sachen „keine Nebenwirkungen“.

In diesem Bericht fasse ich meine Erfahrungen zusammen und gebe einen Überblick der mir bekannten, pflanzlichen Schmerzmittel, die eine möglichst rasche Wirkung haben. Bei chronischen Schmerzen und Leiden kann je nach Kondition (bsp. Arthritis, Arthrose, Diabetes Typ 2) sehr viel mit Ernährungsumstellung gemacht werden. Die massive Auswirkung der Ernährung auf unsere Gesundheit wird immer noch klein geredet; ich kann es kaum fassen! Je nach Stadium der Krankheit muss ggf. radikaler umgestellt werden. Tendenziell empfehle ich: Lass die Wurst beim Metzger, die Milch den Kälbern und die hochverarbeiteten Sachen im Supermarktregal; je unverarbeiteter, desto besser.

Woher kommt der Schmerz?

Schmerzen sind Symptome und keine Krankheiten an sich. Sie zeigen als solche Krisenherde auf. Infolge eines Unfalls sind die Ursachen klar, chronische Gichtschmerzen kommen sehr wahrscheinlich von einer schädlichen Ernährung, es gibt Krankheiten, die Schmerz auslösen, Fehlhaltungen verursachen Verspannungen und physische Traumata werden noch viel zu wenig beachtet: Stichwort psychosomatische Schmerzen.

In der Psychosomatik betrachten wir den Zusammenhang von Psyche (psycho-) und Körper (soma). Kurz: Der Gesundheitszustand des Körpers beeinflusst Psyche und umgekehrt. In der modernen Welt finden sich so viele „Fehlfunktionen“ wie z.B. Zähneknirschen, Rückenschmerzen ohne ersichtlichen Grund oder Hautausschläge ohne Erreger, die nur zu oft auf Dauerstress hinweisen: Habe ich schon den kreisrunden Haarausfall erwähnt (da kann ich selbst mitreden)?

Bei meinen Klienten (mein Therapieangebot hier) erkenne ich oft während einer Sitzung die Beziehung eines Traumas zu genau jenem Leiden, das kein Arzt bei ihnen bisher kurieren konnte. Solange der Auslöser für den Schmerz nicht behoben ist, können wir auch mit pflanzlichen Schmerzmittel nur Symptombekämpfung betreiben. Keine psychosomatischen Ursachen sind z.B. Umfälle , starke Infektionskrankheiten, Parasiten und physischer Schädigung des Körpers.

Aus der Apotheke Gottes

Meine einheimischen Heros der Pflanzenheilkunde sind definitiv Kräuterpfarrer Künzle und Maria Treben. Natürlich auch Hildegard von Bingen, doch ihre Werke kenne ich nicht so gut. Maria Treben wurde Zeit ihres Lebens belächelt und als Hexe dargestellt. Sie sagte: Die Pflanzen um uns herum sind die Apotheke Gottes. Man könnte diese Aussage mit der Frage erweitern: Warum sollte ein liebender Vater (wie Gott im Christentum gesehen wird), seine Töchter und Söhne leiden lassen, ohne ihnen eine Lösung anzubieten?

Aber genau diese Lösungen werden zu oft weggejätet, der Benzintrimmer holt sie sich oder das Herbizid gibt ihnen den Rest; noch, aber das „Blatt“ ist sich am Wenden. Diese langsame Wende im Denken der Leute, unterstütze ich mich meinem ganzen Tun und dem bildenden Sinn dieses Blogs.

Mit Erdwandler tu ich, wovon andere nur reden. Zusammen mit meiner Partnerin zeigen wir den Menschen ihr individuelles Potential und lehren jenes Wissen und Fähigkeiten, die wir in der Schule lernen hätten sollen; es aber nie gelehrt bekamen. Möchtest du unsere gemeinnützige Arbeit mit einer Spende unterstützen und/oder Gönnerin werden? Hier gibt`s mehr Informationen. Vielen Dank!

Genau in dieser Apotheke Gottes gibt es allerlei Schmerzmittel, die sogar in der akuten Anwendung helfen. Von Hausmitteln wie kühles Wasser bei Verbrennungen und Bienenstich, über Massagetechniken und Kräuter, bis zum Holzhammer BioEiche massiv, zur sofortigen Anästhesie ( kleiner Scherz).

Art der Schmerzen und einfache Sofortmassnahmen

Bei Prellungen: Kühlen

Kleiner Zeh am Schrank angestossen: Laut schreien; egal was der Nachbar denkt. Es hilft enorm, danach solltest du den Kleinen kühlen.

Insektenstiche: Kühlen. Bei Bienenstichen den Stachel zuerst entfernen. Dann mit z.B. mit zerkautem Breitwegerich eine Kompresse machen.

Magen- Darmschmerzen: Warme Auflage, Wickel, Massage und Kräuter wie Fenchel, Anis, Süssholz, Minze oder Basilikum (je nach Art der Schmerzen oder bei Blähungen). Falls der Schmerz aufgrund von Stress auftritt; Atemübungen, Massagen und Erdungstechniken.

Sonnenbrand: Kühlen, Aloe vera, Hauswurzblätter (wie Aloe anwenden), Johanniskrauttinktur (bitte erst NACH der Sonnenexposition). Kokosöl schützt nur im geringsten Masse vor UV-Strahlung und gilt mehr als Feuchtemittel. Es ist KEIN Ersatz für Sonnencréme!! Neben langer Kleidung gibt es natürliche Alternativen, z.B. mit Zink in Kombination mit antioxidativen Lebensmitteln (bsp. Wildheidelbeeren, dunkle Karotten, dunkles Blattgemüse).

Zahnschmerzen: Zum kurzfristigen Betäuben kann ich das Kauen von Gewürznelken oder Parakresse empfehlen; sonst ab zum Zahnarzt.

Zerrung: Wärmen mit Auflagen, Wickel, Wärmflasche oder Sauna.

Seelische Schmerzen: Da kann ich helfen. Mehr Infos hier.

Verspannungen: Massage, Akupressur, wärmende Auflagen, verdünnte ätherische Öle, einen Ölauszug von Hanf, Arvenprodukte, Minze als Tee oder im Smoothie (effektiver, weil mehr Menthol vorhanden).

Menstruationsschmerzen: Massagen, warme Auflagen (Wärmflasche, Lavakissen), Kräuter wie Minze, Frauenmantel oder allgemein krampflösende Kräuter. Massagen können hier ebenfalls Wunder wirken.

Schmerzen durch Reizhusten: Inhalation von ätherischen Ölen wie Thymian, Rosmarin und Salbei bei viel Schleim. Spitzwegerich und Huflattich bei trockenem Husten. (Dazu einfach kochend heisses Wasser in einen Topf, ein paar Tropfen des Öls dazu, den Kopf mit einem Handtuch über das Gefäss halten, damit der Dampf eingeatmet werden kann).

Schmerzende Trauer: Liebevolle Menschen, sich Zeit lassen, nicht verdrängen und duftende Rosen (als Tee, Wasser oder im Potpurri) helfen Fällt euch noch mehr ein?

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Akut Schmerzlindernde/betäubende Kräuter/Wenns natürlich schnell gehen muss

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Bild Pfarrer Künzle: pfarrerkünzle.ch

Bild Parakresse: heilkraeuter.de

Bild Gewürznelke: K15 Photos auf Unsplash